{هناك الكثير من أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد محددة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إجمالي الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى خاصة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-كونك مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تخفيف ألم من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا معاناة وكيفية اتخاذ قرار تدليك تنوع و... . |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد أحيانًا يكون محرج أو غير سار. |أخرى تصاميم تشمل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، بينما قد دمج الآخرين الذين يتناسبون الظروف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما عملي الخبرة لطيفة وهادئة الإعداد، نحن سؤال أن فقط كل هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين بحث مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-مرة أخرى ألم ومع ذلك الطاقة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |مثل هذا التدليك يعزز الترفيه والانزعاج مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، على الرغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى وجود ورقة بينما. |عندما كنت مشكوك فيه سواء أم لا
{تلخص الشهادات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المفتاح رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو مع مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا بديل في حالة لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك موجه الاسترخاء ونموذجي تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه الخصوص مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز متميز الصحة واللياقة البدنية اضطرابات أو تحديات. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء مساحة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الابتهاج وخالي من التوتر تجربة عملية الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة ألم وضرر. |كامل-جسم الإنسان تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تعزيز فرصة ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق خصوصًا مقصود طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا 이천출장안마 من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار مع
{استنادًا إلى السيناريو، تجني فوائد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد التقنيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم نادرًا ما يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم اهتمام إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يريدون الخبرة راحة وتقليل ضغط، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-التقييم المجمع 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل المخاطر والتي سوف تأتي إذا تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. العام فوائد التدليك قد تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق وعلاج ذلك تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على تقليل جمود، نمو الدورة الدموية، 의정부출장마사지 والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم الصحة العامة المرض أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك الكل خلال الثلث المبدئي الثلث أو في حالة لديك أعلى ضغط الدم، متفوق -فرصة حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى عمل ضغط على متنوع إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية المستويات. إنه أيضًا ممتاز خيار لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء